Wohlbefinden in Zeiten großer Belastung

Es geht nicht immer um Heilung oder Beseitigung von Problemen. Manchmal geht es darum, trotz großer Belastungen zu mehr Lebensqualität zu kommen.

Belastungen

•  durch chronische Erkrankungen, Beeinträchtigungen;

sowohl eigene, als auch die Angehöriger.

• durch Verluste;

von Menschen, Arbeit und Beruf, Wohnung, Fähigkeiten.

• bei Abweichung der Lebensplanung von der Vorstellung.

Der zeitliche Aufwand für Regeneration ist oft gerade dann zu knapp, wenn man dieser dringend bedarf. Daher habe ich Übungen gesammelt, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Einige dieser  Übungen stelle ich hier vor.

Seit 2016 veranstalte ich regelmäßige Abende zum Üben.

Auf Anfrage biete ich dazu Seminare und Workshops an, auch für Institutionen, Non-Profit-Organisationen etc. (E-mail) 

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